¿QUÉ VAMOS A APRENDER?
Diseñar un modelo de planeación del entrenamiento deportivo, con base en un enfoque interdisciplinario, que permita proponer e innovar sin alejarse de la aplicación de los fundamentos básicos de la teoría y metodología.
ENFOQUE INTERDISCIPLINARIO EN LA PLANEACIÓN
El concepto “interdisciplinariedad” aplicado al proceso de planeación del entrenamiento deportivo, las herramientas básicas en el diseño de la preparación y la formación del entrenador con sustento en la autogestión del conocimiento.
PROCEDIMIENTOS BÁSICOS PARA LA PLANEACIÓN
Los procedimientos básicos para la planeación del entrenamiento deportivo, la relación sistémica entre los principios del entrenamiento y su necesidad en la planificación, las características de las direcciones, los controles, sus tipos, requisitos para su aplicación, así como su ubicación en el período de entrenamiento.
PLANEACIÓN DEL MESOCICLO, MICROCICLO Y LAS SESIONES
Los procedimientos básicos para derivar las cargas relacionadas a los componentes de la preparación del deportista desde el macrociclo hasta el microciclo, así como de las sesiones de entrenamiento.
ELABORACIÓN DEL PLAN ESCRITO GENERAL
Los elementos básicos indispensables para la elaboración del plan escrito general del entrenamiento deportivo.
Contenidos del curso
Contenidos
Presentación del curso
Presentación
Justificación
Objetivos
Perfil de egreso
Metodología
Evaluación y acreditación
Módulo 1. La interdisciplinariedad en la planificación del entrenamiento deportivo
Introducción al Módulo 1
Actividad 1. Enfoque interdisciplinario en el entrenamiento deportivo
Actividad 2. Errores en acciones deportivas
Actividad 3. La aplicabilidad de la interdisciplinariedad en los procesos de planeación
Actividad 4. Autogestión del conocimiento
Actividad 5. Mi práctica educativa
Actividad 6. Planeación del entrenamiento deportivo.
Módulo 2. Procedimientos básicos para la planeación del entrenamiento deportivo: secuencias lógicas para su diseño
Introducción al Módulo 2
Actividad 7. Períodos y etapas de preparación deportiva
Actividad 8. Procedimiento para determinar la duración de los períodos y etapas del macrociclo.
Actividad 9. Procedimientos para determinar los momentos del entrenamiento.
Actividad 10. Sistema de principios didácticos del entrenamiento deportivo
Actividad 11. Los principios del entrenamiento
Actividad 12. Principio del carácter cíclico del entrenamiento deportivo
Actividad 13. Direcciones del entrenamiento deportivo
Actividad 14. Direcciones del entrenamiento y su ubicación en el plan gráfico
Actividad 15. Direcciones del entrenamiento y su fundamentación teórico-práctica
Actividad 16. Controles del entrenamiento deportivo
Actividad 17. Los test pedagógicos en el plan gráfico y su ubicación en el plan gráfico
Actividad 18. Los test pedagógicos en el proceso de planeación deportiva
Módulo 3. Planeación del mesociclo, microciclo y las sesiones de entrenamiento deportivo
Introducción al Módulo 3
Actividad 19. Procedimientos para derivar las cargas del plan gráfico
Actividad 20. Derivación de las cargas del nivel macro al nivel micro
Actividad 21. Distribución de cargas desde el nivel macro al nivel micro
Actividad 22. Componentes de la carga en el entrenamiento deportivo
Actividad 23. Planificación de habilidades y capacidades físicas
Actividad 24. Planificación de ejercicios en relación a capacidades y habilidades deportivas
Actividad 25. Sistema metodológico y su aplicabilidad en la planeación del mesociclo y microciclo de entrenamiento
Actividad 26. Sistema metodológico de la preparación del deportista
Actividad 27. Métodos de entrenamiento
Actividad 28. Mesociclo y microciclo de entrenamiento
Actividad 29. Planificación del mesociclo y microciclo de entrenamiento
Actividad 30. Planificación del mesociclo gráfico
Actividad 31. Planificación de la sesión de entrenamiento
Actividad 32. Dosificación de cargas en la sesión de entrenamiento
Actividad 33. La sesión de entrenamiento.
Módulo 4. Plan escrito general
Introducción al Módulo 4
Actividad 34. Indicaciones metodológicas para la elaboración del plan escrito general.
Actividad 35. Estructura del Plan escrito general.
Actividad 36. Actividad de cierre, el Plan escrito
Programas integrales de preparación del deportista
- Hockey
- Lucha
- Atletismo
- Clavados
- Baloncesto
- Boxeo
- Canotaje
- Ciclismo
- Fútbol
- Gimnasia artística
- Gimnasia rítmica
- Judo
- Karate
- Nado Sincronizado
- Natación
- Patinaje
- Pelota Vasca
- Pentatlón
- Pesas
- Polo
- Softbol
- Tenis
- Tenis mesa
- Tiro
- Tiro con Arco
- Taekwondo
- Triatlón
- Vela
- Remo
- Voleibol
- Ajedrez
- Esgrima
- Béisbol
- Balonmano
35. Bádminton
Maestro Titular
Dr. Maikel Almenares
Licenciado en Ciencias de la Cultura Física, Maestro en actividad física y Doctor en Ciencias de la Cultura Física. Durante siete años laboró en la facultad de Ciencias de la Cultura Física Manuel Fajardo Rivero de Santiago de Cuba como Académico Asistente. Su área de especialización es la planificación del entrenamiento deportivo, terapéutico y fitness. Ha asumido cargos como: Subdirector del Departamento Superación, Universidad de Ciencias de la Cultura física y Deportes, provincia Santiago de Cuba, Profesor de planificación del entrenamiento deportivo y Jefe de proyecto, Universidad de Ciencias de la Cultura física y deportes, provincia Santiago de Cuba, Director y jefe de proyecto en combinado deportivo Eduardo Izquierdo, municipio San Luis, provincia Santiago de Cuba, entre otros. Actualmente participa en el Diseño del curso “Planificación del entrenamiento deportivo” en Cursafy.
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